El deporte es un juego o actividad reglamentada,
normalmente de carácter competitivo, que mejora la condición física y psíquica
de quien lo practica y tiene propiedades recreativas que lo diferencian del
simple entretenimiento.
No existe una definición única de deporte, variando el
concepto según la fuente utilizada. La RAE, en su Diccionario de la lengua
española, define deporte como una «actividad física, ejercida como juego o competición,
cuya práctica supone entrenamiento y sujeción a normas»; también una
«recreación, pasatiempo, placer, diversión o ejercicio físico, por lo común al
aire libre». Por otra parte, la Carta Europea del deporte lo define como:
«Todas las formas de actividades físicas que mediante una participación
organizada o no, tienen como objetivo la expresión o la mejora de la condición
física y psíquica, el desarrollo de las relaciones sociales o la obtención de
resultados en competición de todos los niveles».
Institucionalmente, para que una actividad sea considerada
deporte, debe estar avalada por estructuras administrativas y de control
reconocidas que se encargan de reglamentarlo (las organizaciones deportivas).
El hecho de que alguna actividad no esté reconocida institucionalmente como
deporte, no impide que pueda estarlo popularmente, como ocurre con el deporte
rural o con los deportes alternativos.
En el concepto de deporte, no debe confundirse actividad
física con ejercicio físico. Según la Organización Mundial de la Salud, la
actividad física abarca el ejercicio, pero también otras actividades que
entrañan movimiento corporal y se realizan como parte de los momentos de juego,
del trabajo, de formas de transporte activas, de las tareas domésticas y de
actividades recreativas. Por ejemplo, el ajedrez es un juego en el que no se
realiza ejercicio físico, pero en el que sí se realiza actividad física
(incluyendo la mental); está reglamentado, tiene carácter competitivo, mejora
de la condición física y psíquica y el desarrollo de las relaciones sociales, y
está avalado por federaciones oficiales, por lo que reúne los requisitos para
considerarse un deporte.
Es fundamental practicar un deporte para manterte saludable y con una buena condición física.
